Likarija Studio, Split · nove grupe od 5.10. · upisi u tijeku
Za vas kojima ne pašu nagužvane teretane: vođeni trening u grupi do 8 ljudi, trener stigne do svakoga, a salu tijekom treninga osvjetljavaju red light paneli. Nove grupe kreću u ponedjeljak 5.10., upisi su u tijeku.
Rezervirajte mjesto u grupiZaboravi na čekanje redova za sprave, mobitele na svakom koraku i preglasnu glazbu.
Trening mora graditi tvoje tijelo, a ne trošiti ga. Ovdje treniraš uz red light koji oporavlja tijelo.
Svako tijelo ima svoju povijest, držanje i potrebe. Masovni programi to ne prepoznaju.
Likarija spaja pametan pokret i naprednu tehnologiju oporavka. Tvoje tijelo obnavljamo već tijekom i nakon samog treninga.
Ukomponirana u sve naše programe. Crveno svjetlo dubinski prodire u tkivo, smanjuje upale, potiče kolagen i puni stanice energijom. Odlaziš s treninga svjež, bez teške upale mišića.
Svaki pokret prilagođavamo tvojoj posturi i mobilnosti. Radimo u malim grupama ili privatno, pa imaš 100% pažnju i potpunu sigurnost bez rizika od ozljeda.
Ponuda
Red light je uključen u svaki grupni trening, bez nadoplate. Cijena je ista kao za običan grupni trening.
8 treninga
90 € otprilike dva puta tjedno
Red light na svih 8 termina.
12 treninga
120 € otprilike tri puta tjedno
Red light na svih 12 termina.
Za usporedbu: zaseban red light tretman cijelog tijela stoji 90 € za 4 tretmana. U grupnom treningu ga imate na svih 8 ili 12 termina.
Najviše 8 ljudi po grupi. Kad se grupa popuni, sljedeća prijava čeka novu grupu. Paket vrijedi mjesec dana od uplate.
Zašto red light terapija?
Smanjuje upalne procese i ubrzava regeneraciju tkiva nakon treninga.
Potiče prirodnu proizvodnju kolagena i poboljšava cirkulaciju.
Svjetlosna valna duljina puni stanice energijom i smanjuje osjećaj umora.
Tim
Studio vodi Marina Čović, diplomirana kineziologinja s 25 godina iskustva u struci. Radila je sa sportašima na kondicijskoj pripremi, prevenciji i oporavku od ozljeda, a sedam godina predavala je TZK u gimnaziji. Ljeti radi s klijentima na luksuznim jahtama.
Uz nju je Sandra, magistra kineziologije i bivša hrvatska reprezentativka u olimpijskom jedrenju, koja vodi funkcionalne treninge i treninge snage, te trener s fizioterapeutskom podlogom. Zajedničko im je da sat prilagode osobi koja je pred njima, a ne obrnuto.
Programi
Vođeni trening snage i funkcionalne vježbe u grupi do 8 ljudi. Trener postavi opterećenje prema vama, pa u istoj grupi mogu biti i oni koji kreću od nule i oni koji treniraju godinama.
Vježbe oblikovanja i posture u kombinaciji s vježbama mobilnosti. Sporiji tempo, više pažnje na držanje tijela i kvalitetu pokreta, a red light paneli rade cijelo vrijeme.
Uz grupe nudimo i privatne treninge i treninge u paru (u sali ili na reformeru), masaže, zvučnu masažu i reiki.
Pitanja
Možete. Grupa ima najviše 8 ljudi baš zato da trener može svakoj osobi prilagoditi opterećenje. Prvi sat radite koliko možete, a ne koliko radi osoba na strunjači do vas. Nitko se ne natječe tko će više.
Red light su paneli koji tijekom treninga osvjetljavaju cijelu salu crvenim svjetlom bez UV zračenja. Ne morate ništa posebno raditi, trenirate kao inače. Na koži se osjeti kao blaga, ugodna toplina. Kod nas je dio svakog grupnog treninga, u službi oporavka, a ne zamjena za trening: ako preskočite termin, svjetlo neće odraditi posao umjesto vas.
Zato što ne plaćate ulaz u salu nego trenera koji vodi 8 ljudi, a ne 25. Program vodi netko umjesto vas, nema čekanja na spravu i ne morate sami smišljati što dalje. Ako vam je dovoljna sprava i vlastiti plan, teretana je za vas bolji izbor.
Jutarnji i popodnevni. Točan raspored dogovaramo nakon prijave, prema tome što vam više odgovara i gdje ima mjesta.
Ispunite prijavu na ovoj stranici, odaberite što vas zanima i termin koji vam odgovara, a mi vam se javimo pozivom ili WhatsApp porukom, ovisno o tome što odaberete. Tada dogovorimo grupu, termin i uplatu paketa.
Prijava
Najviše 8 ljudi po grupi, upisi su u tijeku. Recite nam što vas zanima i kada vam odgovara, a ostalo dogovorimo u razgovoru.
Prijava vas ne obvezuje na uplatu. Javimo se pozivom ili WhatsApp porukom, kako ste odabrali.
Sljedeći korak
Najviše 8 ljudi po grupi, red light uključen bez nadoplate. Split, nekoliko koraka od marine na Zapadnoj obali.